月 火 水 木 金
　
包丁を使う時は、大人の人と一緒に取り組んでください。
火を使う時は、大人の人と一緒に取り組んでください。

キャベツときゅうりのなめ茸和え

材料（1食分）
  • キャベツ 70.00g
  • きゅうり 50.00g
  • にんじん 15.00g
  • なめ茸 15.00g
  • しょう油 1.00g
作り方
  • 1. にんじん、キャベツは短冊切りにして茹で、水気を切る。
  • 2. きゅうりは縦半割の斜め切りにし、塩もみをして水分を切る。
  • 3. ボールに①、きゅうり、なめ茸を入れ、しょう油で和える。

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